У цьому випадку кінетична енергія дорівнює сумі двох доданків: Формула для обчислення кінетичної енергії обертання навколо центру мас буде наведена у підрозділі (7.1).

При поступальному русі тіла швидкості всіх його точок однакові (v), а обертання відсутній (Євр = 0).

Зв'язок між зміною кінетичної енергії та роботою зовнішніх сил для твердого тіла така ж, як для матеріальної точки: Зміна кінетичної енергії твердого тіла дорівнює сумі робіт всіх діючих на нього зовнішніх сил: Навіть дуже маленька сила при великому переміщенні тіла може зробити значну роботу. Правда, для цього буде потрібно чималий проміжок часу. Однак у багатьох випадках величина ділянки траєкторії і час дії сили обмежені. Наприклад, при стрибку сила м'язів діє тільки при розгинанні суглоба досить короткий час. За цей час робота м'язів повинна встигнути повідомити стрибуна необхідну кінетичну енергію. Тому важливою характеристикою «пристроїв», які використовуються для здійснення роботи є швидкість її здійснення. Така характеристика називається потужністю.

Корисною потужністю називається скалярна величина, що дорівнює відношенню роботи до часу, за який вона здійснена: витраченої потужністю (потужність енерговитрат) називається скалярна величина, що дорівнює відношенню витраченої енергії до часу, за який вона витрачена: Формули (5.11 та 5.12) визначають середню потужність. Для аналізу практичних ситуацій цього поняття не достатньо. Наприклад, при спурті (англ. spurt - ривок) спортсмен повинен за відносно короткий час набрати велику швидкість і здатність до спурту у різних людей різна. Тому вводять поняття миттєвої потужності.

Миттєвої потужністю називають відношення роботи (dA) до часу, обчислена для дуже малого інтервалу (dt): Аналогічно визначається миттєва потужність енерговитрат: Відношення корисної потужності до витраченої показує наскільки ефективно використовується енергія і називається коефіцієнтом корисної дії (ККД), який виражають у відсотках: Одиниця вимірювання потужності в СІ називається Ватт: 1 Вт = ДЖ / с (тобто 1 Вт - це потужність двигуна, який здійснює роботу 1 Дж за 1 с).

Якщо двигун використовується для переміщення тіл, то потужність (Р), сила тяги (FT) і швидкість руху (v) пов'язані співвідношенням: Робота і потужність, що характерні для людини, залежать від багатьох факторів.