У деяких випадках, наприклад, при стрибку з трампліочень важливий процес відновлення форми деформованого тіла. Так, при стрибках у воду використовують пружний трамплін, який, розпрямляючись, повідомляє тілу спортсмена додаткову швидкість і він стрибає вище (сила пружності деформованого трампліна здійснює позитивну роботу).

Сили, що заважають руху, знайомі людині з глибокої давнини. Кожному відомо, як важко пересувати важкі предмети. Це пов'язано з тим, що поверхня твердого тіла не є ідеально гладкою і містить безліч щербин (вони мають різні розміри, які зменшуються при шліфовці). При зіткненні поверхонь двох тіл відбувається зчеплення щербин. Нехай до одного з тіл додана невелика сила (F), направлена по дотичній до стикаються поверхнях. Під дією цієї сили зазублини будуть деформуватися (згинатися). Тому з'явиться сила пружності, спрямована вздовж дотичних поверхонь. Сила пружності, що діє на тіло, до якого прикладена сила F, компенсує її і тіло залишиться в спокої.